ENTRENAMIENTO PERSONAL y FUNCIONAL. ENTRENA INDIVIDUAL, EN PAREJA O MICROGRUPO EN EL PUERTO DE SANTA MARÍA Y CÁDIZ

ENTRENAMIENTO PERSONAL TRADICIONAL INDIVIDUAL O EN PAREJA EN EL PUERTO DE SANTA MARÍA Y CÁDIZ

Entrena todo tu cuerpo para lograr tu objetivo con ENTRENAMIENTOS PERSONALES INDIVUALES o EN MINIGRUPOS con las mismas características y necesidades.

Tenemos todo el material funcional que necesitas para que consigas:

-perder peso y grasa

-ganar masa muscular e hipertrofiar

-reducir celulitis

-mejorar tu capacidad aeróbica y anaeróbica

-reducir dolores o readaptar lesiones

-etc.

ELIGE EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO QUÉ NECESITES SEGÚN:

Edad, lesiones, antecedentes deportivos, características físicas, nivel y OBJETIVO

ENTRENAMIENTO PERSONAL INDIVIDUAL (1 ENTRENADO Y 1 PERSONA)

 

El entrenamiento personal individual es un entreno que está pensado para los más exigentes y para aquellas personas que por su nivel o condición física necesitan más atención.

Las funciones del entrenador personal son:

-evaluar y conocer al cliente detalladamente: lesiones, circunstancias personales, antecedentes deportivos, objetivos…

-diseñar un plan de entrenamiento dividido en ciclos, meso y microciclos.

-acompañar y guiar en todo momento al cliente: explicando y corrigiendo la técnica de los ejercicios propuestos.

-evitar que se lesione

-potenciar el rendimiento y resultados

 

ENTRENAMIENTO PERSONAL DOBLE / COMPARTIDO / EN PAREJA (1 ENTRENADOR/A Y 2 PERSONAS)

 

El entrenamiento personal individual es un entreno que está pensado para los más exigentes y para aquellas personas que por su nivel o condición física necesitan más atención.

Las funciones del entrenador personal son todas las que se indican para el entrenamiento personal individual:

-el entrenador atiende a 2 personas a la vez tengan o no el mismo nivel ya que cada persona tiene su rutina y objetivos diferenciados acorde a sus circunstancias. Es decir, no es un entreno donde las 2 personas hacen lo mismo, es un entrenamiento donde el entrenador está con 2 personas a la vez.

-esta modalidad requiere de la evaluación previa del cliente para comprobar que es viable que sea entrenado junto a otra persona más.

 

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN MICROGRUPOS DE HASTA 4 PERSONAS (UN ENTRENADOR/A PARA 4 PERSONAS)

Con las mismas características que el entrenamiento personal individual y «compartido» pero destinado a personas que tengan un nivel previo, es decir, qué sepan ejecutar movimientos básicos y que no tengan un grado de dependencia que perjudique el ejercicio del resto de personas.

Sus características:

un entrenador entrena hasta a 4 usuarios diferentes, cada cual con sus circunstancias y plan de entrenamiento diferenciados. Es decir, cada usuario tiene su propio plan de entrenamiento y el entrenador ejecuta el de cada persona de forma diferencias, no es un entrenamiento en grupo donde todos hacen lo mismo independientemente del nivel que tengan.

CARACTERÍSTICAS GENERALES:

Duración: 1h por sesión de entrenamiento (a petición del cliente y previa valoración del fitness manager se podrá elegir otra duración)

Condiciones: máxima flexibilidad ya que trabajamos por sesiones, por lo que si por ejemplo vienes 3 días por semana pero una semana asistes solo 1 día, las 2 sesiones restantes se te guardan. Se pueden gastar las sesiones hasta en 4 veces el tiempo previsto, es decir, quieres entrenar 1 mes pero las sesiones que tenías para ese mes pueden durarte hasta 4 meses sin sobrecoste.

Paquetiza tu entrenamiento: añade otros servicios como dietética-nutrición, presoterapia, fisioterapia o readaptación de lesiones y obtén precios especiales.

Elige tus horarios: puedes cambiar tus horarios según el día o semana, es decir, puedes venir a entrenar una semana 2 días (uno el lunes a las 20h y otro el jueves a las 10h) y la semana siguiente venir solo el miércoles a las 9h. Siempre que haya hueco, puedes elegir la cita y día que desees.

Solicita tu prueba gratuita y toda la información que necesites

2 + 3 =

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies