El circuito de agilidad de la Policía Nacional consiste en recorrer un circuito en el menor tiempo posible, y se compone de obstáculos como vallas y conos que se deben saltar y sortear con habilidad. Si el opositor se equivoca en el recorrido o derriba un obstáculo, el resultado de la prueba será nulo. Es una prueba fundamental dentro del proceso de selección de la Policía Nacional.
La agilidad:
La agilidad es imprescindible en muchas situaciones policiales, por lo que es vital tomar en serio el entrenamiento del circuito de agilidad.
Para entrenar de manera efectiva, es importante recordar que el circuito de agilidad es solo una parte del entrenamiento general de los opositores al CNP. Para entrenar el circuito de agilidad, lo mejor que se puede hacer es practicar los movimientos específicos que se requieren en el circuito. Esto incluye movimientos como saltar vallas, correr por conos y hacer giros rápidos. Practicar estos movimientos con regularidad y aumentar gradualmente la intensidad y la dificultad del entrenamiento ayudará a mejorar la agilidad del oficial.
El entreno de fuerza
El entrenamiento de fuerza, cardio y otros aspectos físicos también son importantes para tener éxito en este campo. En especial el entrenamiento de fuerza de cara a prevenir lesiones y a poder generar la potencia necesaria para los saltos y e impulsos ante la decesaceleración en los cambios de ritmo
La técnica:
También es importante recordar que la técnica es esencial para el éxito en el circuito de agilidad. Asegúrate de que estás realizando los movimientos correctamente y con la postura correcta para minimizar el riesgo de lesiones y maximizar la eficacia de tu entrenamiento.
En resumen, el circuito de agilidad es una parte fundamental del entrenamiento de un oficial de policía. La práctica constante y la mejora de la técnica son clave para mejorar la agilidad y tener éxito en este campo.
¿Cómo es el circuito de agilidad y cuales son sus medidas?
¿Qué puntuación sacaré con cada tiempo?
Recordar que hay 2 intentos como máximo.
