LA INDEFENSIÓN APRENDIDA O CÓMO TE HAN HECHO CREER QUE NO PUEDES ENTRENAR DURO
¿QUÉ ES LA INDEFENSION APRENDIDA Y POR QUÉ NECESITAS CONOCERLA PARA CONSEGUIR TUS METAS? La indefension aprendida se suele ejemplificar con el caso del elefante encadenado a una silla. Este caso real describe como algunos domadores de animales amarran a elefantes...
9 motivos para no perder peso
Si has decidido que la principal solución para ponerte en forma, reducir dolores y mejorar tu estado físico es perder peso, necesitas urgentemente leerte este post para evitar el efecto rebote, para evitar generar problemas de higiene postural y para que tu...
Bajar casi 50 kilos, un camino difícil.
¡Hola, soy Kike! Me he llevado un buen rato pensando en como podría hacer el principio y la presentación de esta entrada al Blog, y tras mucho comerme la cabeza he decidido hacerlo algo coloquial. Pero bueno, ésto no es de lo que he venido a hablar aquí, he venido a...
Sofía y Genoveva, ¡dos chicas luchadoras!
Sofía y Genoveva son dos chicas que están jugando a comer y vivir de forma saludable. Por medio de un plan dónde la comida y hábitos saludables dan puntuación positiva mientras que la comida no saludable y los productos procesados restan puntuación buscamos que...HAZ TU PRUEBA…GRATIS!
