¡EL PUERTO EN FORMA EN LA TELE!
Programa de televisión que se emite en 7TV y a quienes tenemos que dar las gracias por la oportunidad en el que, Adrián Gálvez y Álvaro Luque, hablan sobre nutrición y entrenamiento utilizando la última evidencia científica para explicar con detalle todo lo que te interesa del mundo del fitness. Cada jueves a las 21h se emite en 7TV o bien a través de las grabaciones de los programas que te dejamos a continuación:
PRIMER PROGRAMA:
Presentamos nuestro primer programa y hablamos de la clave para perder peso: el «déficit calórico» por medio de la historia de un profesor que durante 6 meses perdió casi 30 kg… comiendo a diario en una cadena de comida rápida. ¿Magia?
SEGUNDO PROGRAMA:
Desgranamos una notica sobre una multinacional de la alimentación y en el tema principal respondemos la siguiente cuestión: ¿Cuántas calorías gastamos? ¿Cómo saberlo para conseguir perder peso, mantenerlo o ganarlo? Además respondemos a las preguntas que nos mandáis a info@bodyquick.es
TERCER PROGRAMA:
¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio para perder peso según la ciencia? Os contamos toda la evidencia y os decimos la forma de lograrlo
CUARTO PROGRAMA:
Los problemas que causan las bebidas estimulantes en ciertos sectores de la población, analisamos videos sobre la técnica de «influencer» como Sergio Ramos y en el tema principal hablamos sobre la sarcopenia y dinapenia en personas mayores y cómo prevenirlas.
QUINTO PROGRAMA:
La noticia de la semana habla sobre los efectos en el peso en lo más jóvenes y cómo ha sido empeorada por el confinamiento. Analizaremos un video famoso de redes sociales para que nos ayudéis a ver qué tiene que mejorar a nivel técnico y en el tema principal os daremos 12 claves imprescindibles para que vuestro entrenamiento sea 100% efectivo
SEPTIMO PROGRAMA:
Último programa de la primera temporada en el que repasamos las claves para entrenar en verano con garantías de seguridad. Analizamos un video de ejercicio y su técnica correcta y dedicamos la mitad del programa a responder preguntas de los teleespectadores.