¿Por qué si tengo un lesión debería empezar haciendo una readaptación de lesiones?
Si tienes una lesión, deberías hacer una readaptación de lesiones porque las lesiones pueden causar un deterioro parcial de la práctica deportiva y pueden aumentar el riesgo de futuras lesiones. La readaptación de lesiones puede ayudarte a recuperarte de manera segura...
¿Cómo prevenir y readaptar lesiones de rodilla?
RECOMENDACIONES GENERALES PARA PREVENIR LESIONES DE RODILLA Utiliza calzado apropiado: Asegúrate de usar zapatos deportivos con un buen soporte para los pies y amortiguación adecuada. No siempre un calzado con mucha amortiguación es la mejor opción. Zapatillas...
Cómo entrenar y superar el circuito de agilidad del CNP
El circuito de agilidad de la Policía Nacional consiste en recorrer un circuito en el menor tiempo posible, y se compone de obstáculos como vallas y conos que se deben saltar y sortear con habilidad. Si el opositor se equivoca en el recorrido o derriba un obstáculo,...
¿Por qué es prioridad entrenar fuerza con intensidad para perder peso?
Antiguamente para perder peso se decía «haz cardio». Más recientemente, años atrás se comenzó a decir que había también que hacer fuerza. Actualmente dentro de los profesionales de la salud y el deporte es imprescindible la recomendación de realizar entrenamiento de...HAZ TU PRUEBA…GRATIS!
