¿A partir de qué edad desciende mi metabolismo?
¿Qué es realmente el metabolismo en un humano? Formalmente, el metabolismo humano se entiende como el conjunto de reacciones bioquímicas y procesos físicos que ocurren en el cuerpo para mantener la vida. Se divide en dos tipos : catabolismo y anabolismo, que están...
¿Debo hacer el cardio antes o después de entrenar fuerza?
No hay una única respuesta a esta pregunta, ya que la mejor opción puede variar dependiendo de los objetivos personales, las preferencias y las circunstancias individuales de cada persona. Lo que debes tener en cuenta antes de hacer fuerza o cardio al principio:1....
Ayuno intermitente: pros y contras
El ayuno intermitente es una práctica alimentaria en la que se alternan períodos de ayuno con períodos de alimentación. Es importante destacar que el ayuno intermitente no se trata de una dieta específica, sino más bien de un patrón de alimentación. CARACTERÍSTICAS...
¿Qué es la readaptación de lesiones y cómo funciona?
¿QUÉ ES LA READAPTACIÓN DE LESIONES? Ante el auge de numerosos estudios que aseguran los beneficios del entrenamiento como la “polipíldora” natural para mejorar tu salud (1) nace la Readaptación deportiva. Se trata de la reeeducación funcional concretada en un proceso...HAZ TU PRUEBA…GRATIS!
