¿Qué es el CORE? Funciones,
¿QUÉ ES EL CORE O NUCLEO DEL CUERPO? Uilizaremos dos definiciones para que nos hagamos una idea, según Boyle el CORE es un sistema compuesto por: Recto del abdomen Musculatura multífida Oblicuos (interno y externo) Transverso abdominal Erectores de la columna Gluteos...
Las 8 claves para superar las pruebas físicas del CNP 2020
En la convocatoria de la Policía Nacional de este 2019 tenemos una importante oferta de 2806 plazas, de las cuales 2506 son para aspirantes a la Escala Básica del CNP, 200 para la promoción interna a subinspector y 100 para la Escala Ejecutiva. Varias pruebas componen...
¿Qué son los antinutrientes? ¡Cuidado con la comida que mezclas!
A veces nos encontramos con casos de personas que tienen una dieta equilibrada y rica en alimentos de origen vegetal pero no son capaces de sacar rendimiento a todos los nutrientes, incluso presentan déficits nutricionales en sus analíticas. Esto puede ser por laz...
Beneficios y tipos de entrenamiento y ejercicios para mujeres con cáncer de mama
Nos gustaría aportar nuestro granito de arena en forma de consejos sobre entrenamiento y ejercicio físico ya que consideramos que es la “medicina natural” que será una ayuda más para mejorar la calidad de vida de las mujeres afectadas con cáncer de mama....
ENTRENAMIENTO Y EMBARAZO
En la entrada de doy os hablamos sobre ejercicio físico en la etapa del embarazo y algunos mitos asociados a ella. Si estas embarazada o tienes en tu entorno a una cercana te conviene leer este post si te interesa la salud de la mujer y la del feto. El embarazo no es...HAZ TU PRUEBA…GRATIS!
