Calculadora de calorías para perder o ganar peso
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¿Necesito suplementarme con vitamina D durante la cuarentena?
¿Para qué necesita nuestro organismo la vitamina D? Nuestro cuerpo necesita la Vitamina D o Calciferol tiene importantes funciones como la de absorber el calcio, por lo que incita a la correcta formación de huesos y dientes. Esta vitamina liposoluble (solo se...
¿NECESITO HACER DIETA O APRENDER A COMER BIEN?
Cuando una persona con un sobrepeso marcado (más de 5 kg) acude a nuestro centro de entrenamiento personal y dietética y dice «tengo bastante sobrepeso, pero no sé por qué lo tengo, porque YO COMO BIEN» sé que tengo un duro trabajo por delante. La persona con un gran...
NUTRISCORE: qué es, cómo funciona y qué opinamos
¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE EL «NUTRI-SCORE» O ETIQUETADO NUTRICIONAL SIMPLE? El Nutri-score o «Puntuación Nutricional» nace de la necesidad de comprender las etiquetas con los valores nutricionales e ingredientes de los alimentos. Seguro que has intentado entender los...
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