Aquarius es una bebida isotónica para deportistas, nacida en el año 1992 y que ha vivido una gran aceptación no solo entre deportistas sino entre el gran público, gracias a su sabor y a la imagen de «bebida sana porque es para deportistas» e incluso siendo utilizada con efectos terapéuticos ante determinadas enfermedades estomacales.

Pero, ¿te has parado a leer sus valores nutricionales?

Desde el punto de vista de su consumo por ocio (porque me gusta su sabor sin hacer un uso de la bebida dentro de una planificación deportiva) en primer lugar debemos saber que al tratarse de una bebida para deportistas es una bebida isotónica enfocada a la rehidratación (por eso se suele usar cuando una persona tiene diarrea, por ejemplo) y rica en sales y minerales.

Si analizamos sus valores nutricionales nos daremos cuenta de que apenas tiene solo 26 calorías por cada 100 ml … peeeeeeero hay que leer y profundizar un poco más: Después de haber leido la etiqueta debemos saber que una lata de Aquarius no son solo 100 ml sino 330ml, por lo tanto son un total de 85.8 calorías o lo que es lo mismo la misma cantidad calórica que tiene 2 yogures 0%. ¿No está mal eh? Peeeeeeeero hay un pequeño problema : tiene 6.3 gramos de hidratos de carbono por cada 100 ml de los cuales todos son azúcares y que suponen por cada lata 20.79 gramos de azúcares, una cantidad similar a 4 sobres de azúcar. Es decir, para una persona que esté intentando perder peso y no la consuma dentro de una dieta adecuada va a consumir más cantidad de azúcar de la que necesita, aunque sean «azúcares buenos».

«Pero si me gusta el sabor del Aquarius y son azúcares buenos, ¿no hay ninguna solución?»

Sí, siguiendo las tendencias actuales Aquarius ha sacado dos alternativas: Aquarius «Vive» y «Zero».

Aquarius Vive es en esencia un Aquarius normal con una pequeña reducción de azúcares y que añade esencia de Baobab. Tiene 4.2 gramos de azúcar por cada 100 gramos lo que suponen por cada lata 13.86 gramos, o lo que es igual una cantidad de azúcar equivalente a casi 3 azucarillos. Bajo nuestro punto de vista sería una opción interesante para algunos casos pero creemos que aún así tiene demasiado azúcar.

Pero afortunadamente tenemos la versión «Zero»

Tenemos la versión «completamente libre de calorías y azúcar», una nueva bebida originalmente enfocada a deportistas que originalmente es rica en azúcares pero que en esta versión carece de ellos (eing?), una curiosa evolución. Para el gran público, para tod@s aquellos que les guste el Aquarius por su sabor y quieran que sea «sano» es la mejor opción puesto que carece de calorías y no tiene ningún aporte de azúcares, lo que la hace apta para aquellas personas que quieras cuidar su composición corporal y salud disfrutando del sabor de esta bebida.

«Y para los problemas estomacales, ¿cuál me tomo?»

Sin duda el Aquarius normal, puesto que una de sus virtudes es aportar sales y minerales y está enfocado a la rehidratación, si sufres de diarreas o problemas similares te recomendamos que consumas la versión normal para que te ayude a mejorar tu estado.

Esperamos que os guste el post y recordad: este post está elaborado enfocándolo desde el punto de vista de personas que consumen Aquarius por placer y no desde el punto de vista de los deportistas dentro de su plan nutricional es una complemente extraordinario 😉