La mujer con biotipo Gonadal se caracterizan por el predominio de las gónadas que producen hormonas sexuales femeninas: los estrógenos. Visualmente este somatotipo femenino se caracterizan por tener las caderas anchas y la cintura estrecha.
¿Qué complexión generan las gónadas en las mujeres?
- Las gónadas hacen que la mujer tenga formas muy femeninas, con caderas marcas y cintura estrecha. Su estatura suele ser baja o media.
- El aumento de peso se suele ver reflejado en muslos y gluteos, acentuando la ya mencionada forma femenina. La celulitis también suele aparecer en estas zonas y suele ser habitual en el tipo de mujeres dónde predomina esta hormona.
- Provoca que a la hora de perder peso lo perderán primero de zonas dónde no suele haber celulitis, mientras que la celulitis se mantendrá en los depósitos de muslos y nalgas.
¿Qué suelen querer para comer las mujeres con biotipo gonadal?
En general alimentos ricos en azúcares y grasas. Porque les aumenta la sensibilidad a los estrógenos, lo que hace que se acumule celulitis en gluteos y piernas.
¿Qué les conviene comer a las mujeres con biotipo gonadal?
Alimentos ricos en fitoestrógenos, osea, alimentos que harán que equilibren sus cantidades de estrógenos como los vegetales en especial espinacas, perejil, frutos secos, la soja y las semillas en general.
