¿Por qué engordo si yo como «bien»?
Son muchas personas con sobrepeso las que afirman: «yo como bien, pero no sé que me pasa que engordo», «tomo muchas verduras», «como muy poco, solo como un par de veces al día, ni siquiera desayuno», «si apenas bebo/tomo refrescos» y sin embargo tienen sobrepeso. ¿A...
Esquema de los macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y grasas. Qué son, dónde están y tipos
Nuestro cuerpo se nutre de 3 componentes básicos: proteínas, hidratos de carbono y grasas. Cada cual cumple unas funciones prioritarias y se dividen en varios subgrupos. Vamos a analizarlos: PROTEÍNAS: QUÉ SON, DÓNDE ESTÁN Y TIPOS Son el principal nutriente para la...
Mujer biotipo linfático y forma de manzana: complexión, qué suelen comer, y qué les conviene comer
La mujer con biotipo linfático suele tener la silueta en forma de manzana debido al predominio de la glándula pituitaria. ¿Qué complexión tienen las mujeres con biotipo linfático? Las mujeres con biotipo linfático suelen ser altas, de hombros anchos y caderas y...
Mujer biotipo pituitaria y silueta en forma de «reloj de arena»: complexión, qué suelen querer comer y qué necesitan comer
La mujer con biotipo pituitaria o en forma de reloj de arena suelen tener el metabolismo alto y equilibrio entre las hormonas tiroides, suprarrenales y los ovarios ¿Qué complexión generan la pituitaria en las mujeres? Son mujeres en general delgadas, con largas...HAZ TU PRUEBA…GRATIS!
