#TópicosDeGimnasio: “No me hace falta hacer piernas porque corro/juego al futbol/las tengo muy desarrolladas/el cielo es azúl”.
NO ENTRENO LAS PIERNAS PORQUE NO ME HACE FALTA: JUEGO AL FUTBOL / CORRO / LAS TENGO MUY DESARROLLADAS U OTRAS EXCUSAS Esta entrada en clave de humor, va dedica a aquellas personas (que como yo hacía hace ya muchos años) tienen como objetivo mejorar su masa muscular y...
EL MIEDO DE LAS MUJERES A GANAR MASA MUSCULAR
Es frecuente que muchas clientas tengan ciertos reparos a la hora de hacer ejercicios con pesas, porque tienen la firme creencia de que en el momento en el que hagan ejercicios con pesas, van a empezar a ganar musculatura en ingentes cantidades (algo así como la chica...
Los Hidratos de Carbono: qué son, qué tipos hay, consejos de uso y dónde encontrarlos
¿Qué son los Hidratos de Carbono? Son el macronutriente fundamentalmente para el aporte energético a nuestro organismo y pilar básico en las necesidades nutricionales del deportista. Antes de seguir, hay 2 términos que deberíamos conocer: a) ¿Qué es el Pico de...![“El miedo a ganar músculo estando a dieta para perder peso” [Primera parte]](https://bodyquick.es/wp-content/uploads/2015/11/hombre-musculoso.jpg)
“El miedo a ganar músculo estando a dieta para perder peso” [Primera parte]
El tema de esta entrada surgió hablando con un amigo que me decía que no quería entrenar fuerte en el gimnasio porque quería empezar a correr más en serio, y que si entrenaba fuerte ganaría músculo y su peso subiría a pesar de que estaba haciendo una dieta para perder...HAZ TU PRUEBA…GRATIS!
