Nutrición y alimentación equilibrada archivos - Página 6 de 6 - Entrenamiento Personal y con electroestimulación en el Puerto de Santa María

Qué tipos de siluetas de mujer y qué necesitan comer según sus hormonas: adrenal, gonadal, pituitarial y tiroideo (en forma de recta, de pera, de manzana y reloj de arena)

por AlvaroLuque | Nov 21, 2015 | Ejercicios y fisiología, Nutrición y alimentación equilibrada

Cada persona tiene su propia genética y tiene unas hormonas predominantes que hacen que su composición y características corporales varien respecto a otras. En general unos tienden a ser más musculosos y con una capa de grasa, otros tendemos a ser muy delgados y sin...

Alternativa al azúcar y la sacarina: La Estevia. El endulzante natural

por AlvaroLuque | Nov 21, 2015 | Nutrición y alimentación equilibrada

Conocemos el azúcar, la sacarina e incluso otros endulzantes como la miel o el azúcar de caña. Pero hoy toca hablar de producto que muy pronto muchos tendremos en nuestras despensas (y que algunos tomamos todos los días aunque ni lo sepamos): la Stevia. Se trata de...

8 curiosidades que no sabías sobre las proteínas

por AlvaroLuque | Nov 2, 2015 | Nutrición y alimentación equilibrada

01. No todas las proteínas son iguales. Las proteínas están compuestas por 22 moléculas: los “aminoácidos”. De estos nuestro cuerpo solo es capaz de fabricar 13 de ellos. Los 9 restantes, considerados “esenciales” (presentes sobretodo en alimentos de origen animal o...

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