


¿Cómo modificar los patrones motores?
El ser humano está hecho para estar en movimiento, por lo que desde que se está moviendo; por eso cualquier alteración en este movimiento tendrá como consecuencias alteraciones a nivel físico y a nivel mental. Para tratar este tema empezaremos definiendo el término en...
¿Qué debo hacer para quemar grasa de verdad? ¿Qué alternativas deportivas tengo?
Lo primero que debemos tener en cuenta cuando nos hacemos esta pregunta es la diferencia entre perder peso y perder grasa, y cuál es el indicador correcto en base a nuestro objetivo; en este caso sería “el % de masa grasa”. En segundo lugar, debemos conocer los...