Electroestimulación en el alto redimiento del futbol: beneficios, potenciación, readaptación de lesiones
¿QUÉ NECESITAN LOS FUTBOLISTAS PARA MEJORAR SU CONDICIÓN FÍSICA Y CAPACIDAD REDUCIENDO EL RIESGO DE LESIONES? El fútbol, como deporte colectivo, demanda al deportista una alta exigencia en la mayoría de las capacidades físicas generales: capacidad y potencia aeróbica...
¿Cuándo debemos realizar estiramientos? ¿Justo después de entrenar o pasado un rato?
Existe un amplio debate en cuanto al momento correcto, o para optimizar los beneficios, para la realización de estiramientos, bien antes o después de la práctica deportiva; así como numerosos estudios que respaldan ambos momentos de estiramientos. Pero los avances...
¿Cómo puede ayudar los entrenamientos personales con electroestimulación a personas con fibromialgia?
¿Cómo puede ayudar el entrenamiento con electroestimulación a personas con síndrome de fibromialgia? El ejercicio físico, en una de sus modernas acepciones, es llamado la “polipildora” porque además de ser un “tratamiento” eficaz para gran parte de dolencias, es...
¿Deben los niños realizar trabajo de fuerza? Pros y contras
¿Se debe realizar trabajo de fuerzas en niños? La planificación y periodificación del entrenamiento específico de fuerza en niños y jóvenes de entre 6 y 18 años debe estructurarse en base a diferentes características individuales, dependiendo de la edad y el sexo, ya...HAZ TU PRUEBA…GRATIS!
