¿Quieres quitar tu dolor de espalda? Claves
¿Te duele la espalda/zona lumbar al realizar un abdominal? ¿Sientes que los clásicos abdominales te hinchan la barriga? Te contamos por qué y te mostramos alternativas. Cuando trabajamos para eliminar/reducir/prevenir dolores de espalda nos basamos en dar la función...
¿QUÉ ES UN REFEED O RECARGA DE HIDRATOS PARA PERDER GRASA
Un refeed o recarga de hidratos de carbono (conoce qué son los hidratos y el resto de macronutrientes) es un periodo que oscila desde 2 comidas hasta 2 días en el que aumentamos el consumo calórico provocando un superavit (tomamos más calorías de las que vamos a...
Si hago deporte y dieta, ¿por qué no pierdo peso?
En nuestro centro de entrenamiento personal y nutrición de El Puerto de Santa María siempre partimos de la siguiente base: Diferencia de volumen entre 1 kilo de grasa (izquierda) y 1 kilo de músculo (derecha) A) EL PESO POR SI SOLO, NO «VALE PARA NADA» (sin tener en...
¿DIETA PARA PERDER PESO Y GRASA? 7 claves
En nuestro centro de entrenamiento personal y nutrición de El Puerto de Santa María y Cádiz capital hacemos dietas y nutriciones personalizadas ya que (junto al entrenamiento) es la pieza clave para conseguir perder peso y perder grasa y en general, para cambiar tu...Videos sobre nosotros
¿CUÁLES SON LOS SERVICIOS DEL CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL BODYQUICK EN NUESTRO CENTRO DE EL PUERTO DE SANTA MARÍA? ENTRENAMIENTO PERSONAL CON ELECTROESTIMULACIÓN Sesiones de entrenamiento personalizadas de 1 o 2 personas simultáneamente (según lo demande el...HAZ TU PRUEBA…GRATIS!
