¿Por qué hacer un plan de nutrición personalizado Puerto Santa María
¿POR QUÉ SEGUIR UN PLAN ALIMENTICIO ENFOCADO A LA PÉRDIDA DE PESO EN BODYQUICK? Son muchas las personas que acuden a nosotros solicitando nuestro servicio de nutrición para conseguir bajar de peso. Respecto a esto nos gustaría aclarar un concepto que generalmente por...
EFECTIVIDAD PARA FORTALECER TU ABDOMEN: UNA VISIÓN INTEGRADORA, EJERCICIO ADECUADO Y NUTRICIÓN
Es uno de los clásicos ejercicios que se suelen realizar en el gimnasio y hay distintas formas de llevarlas a cabo. Vamos a describir brevemente la zona que queremos trabajar: el centro del cuerpo o la mansión del poder como diría Joseph Pilates. A continuación vemos...
El estrés engorda donde menos lo deseas
Es una frase típica la de que «el estrés engorda», y nos nos equivocamos. Primero necesitamos saber qué es el estrés y por qué en principio es un mecanismo de defensa positivo: dicho estrés es una respuesta fisiolígica por la cual nuestro cuerpo que hace funcionar las...
¿Cómo modificar los patrones motores?
El ser humano está hecho para estar en movimiento, por lo que desde que se está moviendo; por eso cualquier alteración en este movimiento tendrá como consecuencias alteraciones a nivel físico y a nivel mental. Para tratar este tema empezaremos definiendo el término en...
¿Qué debo hacer para quemar grasa de verdad? ¿Qué alternativas deportivas tengo?
Lo primero que debemos tener en cuenta cuando nos hacemos esta pregunta es la diferencia entre perder peso y perder grasa, y cuál es el indicador correcto en base a nuestro objetivo; en este caso sería “el % de masa grasa”. En segundo lugar, debemos conocer los...HAZ TU PRUEBA…GRATIS!
