Qué tipo de cuerpo tengo, cuáles son sus características y qué necesito para mejorar mi salud y mi físico
¿Qué tipo de cuerpo / somatotipo tengo y qué características tiene? Cada cuerpo tiene unas características físicas que lo hace diferente al resto y por eso cada cuerpo necesita un tipo de nutrición y entrenamiento diferente. Las características (con sus ventajas e...
Alimentos que no debemos mezclar
Combinar bien los alimentos es básico para asimilarlos adecuadamente, lo que se traducirá en sacarles su máximo provecho. Por eso hoy os hablaré de aquellas combinaciones de nutrientes que debemos evitar, ya que algunas de ellas son comunes en nuestra dieta (por...
Retención de líquidos: causas, síntomas y soluciones
¿QUÉ PROVOCA LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS Y CÓMO PROCESAMOS EL AGUA EN NUESTRO CUERPO? A pesar de que pueden intervenir varios factores no relacionados con la cantidad de agua ingerida (exceso de sal y de alcohol, falta de proteínas y nutrientes, mala nutrición, consumir...
8 consejos para combatir el sedentarismo diario
Coincide que muchas de las personas que quieren empezar a hacer vida sana y ponerse más en forma no saben cómo empezar. Con estos 8 sencillos consejos estaréis dando el primer paso hacia vuestro objetivo de una forma fácil y al alcance de todos. El cuerpo humano está...HAZ TU PRUEBA…GRATIS!
