El estrés engorda donde menos lo deseas
Es una frase típica la de que «el estrés engorda», y nos nos equivocamos. Primero necesitamos saber qué es el estrés y por qué en principio es un mecanismo de defensa positivo: dicho estrés es una respuesta fisiolígica por la cual nuestro cuerpo que hace funcionar las...
¿Conoces a nuestra dietista – nutricionista Lourdes?
Hola a todos soy Lourdes, dietista de Bodyquick. Soy técnica en dietética y actualmente estoy finalizando mis estudios de nutrición humana y dietética en Granada. Estoy muy feliz de poder formar parte de este nuevo equipo junto con Álvaro y Jesús (los entrenadores...
9 motivos para no perder peso
Si has decidido que la principal solución para ponerte en forma, reducir dolores y mejorar tu estado físico es perder peso, necesitas urgentemente leerte este post para evitar el efecto rebote, para evitar generar problemas de higiene postural y para que tu...Tipos de estiramientos y funciones
La flexibilidad, la amplitud de movimiento o ROM son diferentes acepciones para denominar la movilidad que los músculos aportan a nuestras articulaciones. Es la cualidad física con mayor dificultad de mejora desde pasada la adolescencia y por lo tanto a la que habría...
¿Cómo puede ayudar los entrenamientos personales con electroestimulación a personas con fibromialgia?
¿Cómo puede ayudar el entrenamiento con electroestimulación a personas con síndrome de fibromialgia? El ejercicio físico, en una de sus modernas acepciones, es llamado la “polipildora” porque además de ser un “tratamiento” eficaz para gran parte de dolencias, es...HAZ TU PRUEBA…GRATIS!
